枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管，止咳化痰，治糖尿病、肝肾疾病等保健功效。
地皮菜地皮菜是真菌和藻类的结合体，一般生长在潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木，因此又叫地衣、地木耳、雷公菌、地软儿、地瓜皮等。地皮菜看起来不显眼，但营养价值非常丰富，它富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质，也是一种美食。
野生黄花菜野生黄花菜是营养丰富的野菜，其含有的蛋白质，维生素，胡萝卜素、纤维素等物质含量高；还有很大的食疗功效，具有降胆固醇、降血压、健脑，美容抗衰老、补血益气的功效。
农村这些养生野菜具有养肝明目、治糖尿病、肝
爸爸和女儿说羡慕别人带白手套开虎 女儿的回
